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In unserem Ratgeber findest du hilfreiche Tipps und Informationen zu verschiedenen Themen. **
Wie kann man mithilfe von Lebenskunst ein erfülltes und glückliches Leben führen?
Indem man lernt, bewusst im Hier und Jetzt zu leben und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Durch die Entwicklung von Selbstreflexion und Achtsamkeit, um die eigenen Bedürfnisse und Werte zu erkennen. Indem man lernt, mit Herausforderungen und Veränderungen flexibel umzugehen und positive Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen. **
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Brain Rules fürs Älterwerden, Ratgeber von John MedinaEs geht nicht darum, möglichst lange zu leben, sondern gut länger zu leben. Der Entwicklungsbiologe Medina liefert wertvolle Tipps, wie wir unser Gehirn optimal pflegen und ihm Nahrung geben können. Die Leser*innen erfahren in diesem Buch alles, was sie über die Ursachen und Auswirkungen des Alterns wissen müssen. Der Autor zeigt, wie Älterwerden eine erfüllende Erfahrung sein kann, von der die Leser*innen und ihr Gehirn für den Rest ihres Lebens profitieren. Das Buch beschreibt nicht nur, wie das Gehirn altert, sondern auch, wie man die Abnutzungserscheinungen des Alterns verringern kann. Themen sind unter anderem: - wie die Gedächtnisleistung gesteigert werden kann - warum Freundschaften überlebenswichtig sind - warum man länger lebt, wenn man mehrere Stunden pro Tag ein Buch liest - warum bestimmte Videospiele die Problemlösungsfähigkeit verbessern können «Brain Rules fürs Älterwerden» ist in vier Teile gegliedert: 1. Das soziale, „fühlende“ Gehirn: Beziehungen, Wohlbefinden, Gutgläubigkeit im Alter sowie die Veränderung der Emotionen mit den Jahren 2. Das denkende Gehirn: Wie verändern sich die Gehirnstrukturen, wenn wir älter werden? 3. Der Körper: Wie können bestimmte Übungen, Ernährung und Schlaf den altersbedingten Abbau verlangsamen? 4. Die Zukunft: Der Ruhestand und die Unvermeidbarkeit des Todes Die ersten drei Teile sind gespickt mit praktischen Ratschlägen. Medina zeigt, wie bestimmte Maßnahmen die Leistung verbessern können und welche neurowissenschaftlichen Erkenntnisse diesen Maßnahmen zugrunde liegen.30,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Mutius, Bernhard von: Über Lebenskunst in unsicheren ZeitenÜber Lebenskunst in unsicheren Zeiten , Wenn Pläne nicht mehr funktionieren Der Zukunftsdenker von Mutius erkundet unsere Resilienz in unsicheren Zeiten Inspirationen für alle, die keine einfachen Ratschläge wollen, sondern Anstöße zum Nachdenken Neue Normalität, Instabilität und Ungewissheit: Covid hat nicht nur Lieferketten durchbrochen, sondern massiv die Art verändert, wie wir zusammenarbeiten. Kaum haben wir uns darauf eingestellt, werden wir mit einer Situation konfrontiert, die die meisten von uns nicht kannten. Krieg in Europa und eine neue Krise, die von uns noch viel fordern wird. Wir spüren: Radikale Innovationen, Nachhaltigkeit, und ein neuer Umgang mit unseren Energien werden zu Lebensnotwendigkeiten. Aber wie steht es um unsere inneren Ressourcen? Was brauchen wir, um das Kommende zu meistern? Lebenskunst ist die Kunst, die wir am nötigsten haben, wenn uns nicht danach zumute ist. Bernhard von Mutius denkt in diesen schwierigen Zeiten bekannte Thesen aus der Persönlichkeitsentwicklung nicht nur weiter, sondern gibt ihnen eine neue, innovative Wendung. Aus dem Zeitmanagement kennen Sie die Kategorien der Wichtigkeit und der Dringlichkeit; von Mutius plädiert für ein drittes Kriterium, das uns hilft: "Die Dinge gut machen". Dabei folgt der Autor den Pfaden von Stephen R. Covey und nimmt es sich heraus, unbekannte Abzweigungen zu nehmen und unzugängliche Pfade einzuschlagen, um uns so neue Blicke auf bewährte Konzepte zu ermöglichen: 7 Wege der Lebenskunst in dieser Zeit. Change und Nachhaltigkeit nach innen gewendet. Von Mutius beschreibt eine Lebenskunst, die der Improvisation, der Abweichung nahesteht. Die skizzierte Lebenskunst ist kreativ, aber auch pragmatisch, sie ist mutig, und dabei auch leise. Sie weiß mit wenig umzugehen und stellt sich die Frage danach, wie sie gut mit diesem wenigen umgehen könnte. Der Konjunktiv ist hier wichtig, denn das Buch bewegt sich fernab von klassischer Ratgeber- und Managementliteratur, sondern nimmt den Leser als gleichwertigen Dialogpartner mit auf eine Reise. Gemeinsam mit dem Leser erkundet der Autor die Schauplätze unseres Wirkens, observiert und analysiert die Problematiken, aber auch die Möglichkeiten und das Potenzial, das sich hinter all diesen neuen Abzweigungen verbergen kann. Ein sehr persönliches Buch, das inspiriert. , Sonstige > Innenausstattung , Erscheinungsjahr: 20230302, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: Dein Leben##, Autoren: Mutius, Bernhard von, Seitenzahl/Blattzahl: 206, Abbildungen: 2-farbig, Keyword: Resilienz; Philosophie; Improvisation; Unberechenbarkeit; Überlebenskunst; Lebenshilfe; Persönlichkeitsentwicklung; Selbstfindung; Minimalismus; Karriere; Mindset; Skills; Nachhaltigkeit; Covey; Die 7 Wege zur Effektivität; Handwerk; Künste; Gegenwartsbeschreibung; Ambidextrie; Reflexion; Zeitmanagement; Krisenbewältigung; Krise; Energiekrise; Inflation; Innovation; Bescheidenheit; Stephen R. Covey; neue Normalität; Instabilität; 7 Wege; 7 Wege der Lebenskunst, Fachschema: Psychologie / Person, Persönlichkeit, Ich-Psychologie~Philosophie / Gesellschaft, Politik, Staat~Achtsamkeit~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit~Achtsamkeit~Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Philosophie/Allgemeines, Lexika, Fachkategorie: Soziale und politische Philosophie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: GABAL Verlag GmbH, Verlag: GABAL Verlag GmbH, Verlag: GABAL-Verlag GmbH, Länge: 227, Breite: 151, Höhe: 20, Gewicht: 518, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Alternatives Format EAN: 9783967402445, eBook EAN: 9783967402506 9783967402490, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,29,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Krank durch Langeweile? Symptome, Therapie und Prävention bei einem Boreout, Ratgeber von Melina ZernigLangeweile macht krank. Der sogenannte Boreout ist eine psychische Berufskrankheit, die schwere Folgen für Unternehmen und betroffene Mitarbeiter hat. Doch bisher ist er kaum bekannt und wird häufig mit dem in den Medien präsenteren Burnout verwechselt. Beim Boreout entsteht aus einer langfristigen Unterforderung ein Syndrom aus Langeweile, Desinteresse und Gefühl der Sinnlosigkeit. Es gibt jedoch Mittel und Wege, um dieser Erkrankung vorzubeugen. Die Autorin Melina Zernig beschreibt in ihrer Publikation deshalb nicht nur die Erscheinungsformen, sondern auch Ansätze für die Prävention im Unternehmen. Sie erklärt, wie man einen Boreout bei sich selbst oder seinen Mitarbeitern erkennt und wie man ihn heilt. Denn dazu ist es in erster Linie notwendig, dass Betroffene ihre eigene Verantwortung wahrnehmen. Das Buch richtet sich an Arbeitgeber und Arbeitnehmer, die sich über die Prävention eines Boreouts und den Umgang mit der Erkrankung informieren möchten. Aus dem Inhalt: Boreout, Burnout, Berufskrankheit, Prävention, Mitarbeitergesundheit.42,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche Auswirkungen hat das Älterwerden auf die körperliche Gesundheit?
Das Älterwerden kann zu einem natürlichen Abbau von Muskelmasse und Knochenmasse führen. Es kann auch zu einem langsameren Stoffwechsel und einer geringeren körperlichen Leistungsfähigkeit führen. Zudem steigt mit dem Alter das Risiko für chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Arthritis. **
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Was ist ein Ratgeber?
Ein Ratgeber ist ein Buch, eine Broschüre oder eine Website, die praktische Ratschläge und Anleitungen zu einem bestimmten Thema bietet. Er soll dem Leser helfen, ein Problem zu lösen, eine Fähigkeit zu erlernen oder eine Entscheidung zu treffen. Oft sind Ratgeber sehr spezifisch und fokussieren sich auf Themen wie Gesundheit, Finanzen, Beziehungen oder Selbstverbesserung. Sie können auch Tipps, Tricks und Expertenwissen enthalten, um den Lesern zu helfen, ihre Ziele zu erreichen oder Herausforderungen zu meistern. Insgesamt soll ein Ratgeber dem Leser dabei helfen, sein Wissen zu erweitern und sein Leben zu verbessern. **
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Was sind Ratgeber Bücher?
Ratgeber Bücher sind Bücher, die praktische Ratschläge und Anleitungen zu bestimmten Themen bieten, um den Lesern zu helfen, ihre Probleme zu lösen oder sich persönlich weiterzuentwickeln. Sie können Themen wie Selbsthilfe, Gesundheit, Finanzen, Beziehungen, Karriere oder Lebensführung abdecken. Diese Bücher enthalten oft konkrete Tipps, Übungen und Strategien, die Leser dabei unterstützen, ihre Ziele zu erreichen oder Herausforderungen zu bewältigen. Sie sind beliebt, da sie Lesern die Möglichkeit geben, von den Erfahrungen und Erkenntnissen anderer zu lernen und ihr eigenes Leben positiv zu beeinflussen. Insgesamt sind Ratgeber Bücher eine wertvolle Ressource für persönliches Wachstum und Selbstverbesserung. **
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Was ist ein Ratgeber?
Ein Ratgeber ist ein Buch oder eine Publikation, die praktische Tipps und Ratschläge zu einem bestimmten Thema gibt. Es soll dem Leser helfen, ein Problem zu lösen, eine Fähigkeit zu erlernen oder sich in einer bestimmten Situation besser zurechtzufinden. Ein Ratgeber kann sich auf verschiedene Bereiche wie Gesundheit, Finanzen, Beziehungen oder persönliche Entwicklung konzentrieren. **
Was sind psychologische Ratgeber?
Psychologische Ratgeber sind Bücher oder Artikel, die Informationen und Ratschläge zu verschiedenen psychologischen Themen bieten. Sie können sich mit Themen wie Stressbewältigung, Beziehungen, Selbstwertgefühl, Angst oder Depression befassen und sollen den Lesern helfen, ihre psychische Gesundheit zu verbessern und ihre Lebensqualität zu steigern. Diese Ratgeber basieren oft auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und können praktische Übungen oder Strategien enthalten, die den Lesern helfen sollen, ihre psychischen Probleme zu bewältigen. **
Welche Vorteile hat das Älterwerden?
Das Älterwerden bringt viele Vorteile mit sich. Zum einen gewinnt man an Lebenserfahrung und Weisheit, was zu einer besseren Selbstreflexion und einem tieferen Verständnis für andere Menschen führen kann. Zudem hat man oft mehr Zeit und Freiheit, um seine Interessen und Hobbys zu verfolgen und sich selbst zu verwirklichen. Darüber hinaus kann man im Alter auch von finanzieller Sicherheit und sozialen Netzwerken profitieren. **
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Lebenskunst Älterwerden, Ratgeber von Rudolf Likar, Walter Müller, Georg Pinter, Dieter M. SchmidtDer Ratgeber "Lebenskunst Älterwerden" bietet eine umfassende Auseinandersetzung mit dem Alterungsprozess aus verschiedenen Perspektiven. In einer Zeit, in der die Lebenserwartung in der westlichen Welt stetig steigt, beleuchtet das Buch sowohl die positiven als auch die negativen Aspekte des Älterwerdens. Namhafte Experten aus den Bereichen Medizin, Pflege, Psychologie, Philosophie und Völkerkunde tragen mit ihren Beiträgen zu einem facettenreichen Verständnis des Alterns bei. Sie zeigen auf, wie das Älterwerden nicht nur Herausforderungen, sondern auch wertvolle Lebensgewinne mit sich bringen kann. Der Ratgeber ermutigt dazu, die positiven Eigenschaften des Alters zu erkennen und zu schätzen, während er gleichzeitig die Schwierigkeiten und Einschränkungen nicht ausblendet. Durch diese ausgewogene Betrachtung wird das Altern als eine Art Bergwanderung beschrieben, die trotz ihrer Mühen mit einer lohnenden Aussicht belohnt wird. Das Buch richtet sich an alle, die sich mit dem Thema des Älterwerdens auseinandersetzen möchten und bietet wertvolle Einsichten für ein erfülltes Leben im Alter.27,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Brain Rules fürs Älterwerden, Ratgeber von John MedinaEs geht nicht darum, möglichst lange zu leben, sondern gut länger zu leben. Der Entwicklungsbiologe Medina liefert wertvolle Tipps, wie wir unser Gehirn optimal pflegen und ihm Nahrung geben können. Die Leser*innen erfahren in diesem Buch alles, was sie über die Ursachen und Auswirkungen des Alterns wissen müssen. Der Autor zeigt, wie Älterwerden eine erfüllende Erfahrung sein kann, von der die Leser*innen und ihr Gehirn für den Rest ihres Lebens profitieren. Das Buch beschreibt nicht nur, wie das Gehirn altert, sondern auch, wie man die Abnutzungserscheinungen des Alterns verringern kann. Themen sind unter anderem: - wie die Gedächtnisleistung gesteigert werden kann - warum Freundschaften überlebenswichtig sind - warum man länger lebt, wenn man mehrere Stunden pro Tag ein Buch liest - warum bestimmte Videospiele die Problemlösungsfähigkeit verbessern können «Brain Rules fürs Älterwerden» ist in vier Teile gegliedert: 1. Das soziale, „fühlende“ Gehirn: Beziehungen, Wohlbefinden, Gutgläubigkeit im Alter sowie die Veränderung der Emotionen mit den Jahren 2. Das denkende Gehirn: Wie verändern sich die Gehirnstrukturen, wenn wir älter werden? 3. Der Körper: Wie können bestimmte Übungen, Ernährung und Schlaf den altersbedingten Abbau verlangsamen? 4. Die Zukunft: Der Ruhestand und die Unvermeidbarkeit des Todes Die ersten drei Teile sind gespickt mit praktischen Ratschlägen. Medina zeigt, wie bestimmte Maßnahmen die Leistung verbessern können und welche neurowissenschaftlichen Erkenntnisse diesen Maßnahmen zugrunde liegen.30,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Mutius, Bernhard von: Über Lebenskunst in unsicheren ZeitenÜber Lebenskunst in unsicheren Zeiten , Wenn Pläne nicht mehr funktionieren Der Zukunftsdenker von Mutius erkundet unsere Resilienz in unsicheren Zeiten Inspirationen für alle, die keine einfachen Ratschläge wollen, sondern Anstöße zum Nachdenken Neue Normalität, Instabilität und Ungewissheit: Covid hat nicht nur Lieferketten durchbrochen, sondern massiv die Art verändert, wie wir zusammenarbeiten. Kaum haben wir uns darauf eingestellt, werden wir mit einer Situation konfrontiert, die die meisten von uns nicht kannten. Krieg in Europa und eine neue Krise, die von uns noch viel fordern wird. Wir spüren: Radikale Innovationen, Nachhaltigkeit, und ein neuer Umgang mit unseren Energien werden zu Lebensnotwendigkeiten. Aber wie steht es um unsere inneren Ressourcen? Was brauchen wir, um das Kommende zu meistern? Lebenskunst ist die Kunst, die wir am nötigsten haben, wenn uns nicht danach zumute ist. Bernhard von Mutius denkt in diesen schwierigen Zeiten bekannte Thesen aus der Persönlichkeitsentwicklung nicht nur weiter, sondern gibt ihnen eine neue, innovative Wendung. Aus dem Zeitmanagement kennen Sie die Kategorien der Wichtigkeit und der Dringlichkeit; von Mutius plädiert für ein drittes Kriterium, das uns hilft: "Die Dinge gut machen". Dabei folgt der Autor den Pfaden von Stephen R. Covey und nimmt es sich heraus, unbekannte Abzweigungen zu nehmen und unzugängliche Pfade einzuschlagen, um uns so neue Blicke auf bewährte Konzepte zu ermöglichen: 7 Wege der Lebenskunst in dieser Zeit. Change und Nachhaltigkeit nach innen gewendet. Von Mutius beschreibt eine Lebenskunst, die der Improvisation, der Abweichung nahesteht. Die skizzierte Lebenskunst ist kreativ, aber auch pragmatisch, sie ist mutig, und dabei auch leise. Sie weiß mit wenig umzugehen und stellt sich die Frage danach, wie sie gut mit diesem wenigen umgehen könnte. Der Konjunktiv ist hier wichtig, denn das Buch bewegt sich fernab von klassischer Ratgeber- und Managementliteratur, sondern nimmt den Leser als gleichwertigen Dialogpartner mit auf eine Reise. Gemeinsam mit dem Leser erkundet der Autor die Schauplätze unseres Wirkens, observiert und analysiert die Problematiken, aber auch die Möglichkeiten und das Potenzial, das sich hinter all diesen neuen Abzweigungen verbergen kann. Ein sehr persönliches Buch, das inspiriert. , Sonstige > Innenausstattung , Erscheinungsjahr: 20230302, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: Dein Leben##, Autoren: Mutius, Bernhard von, Seitenzahl/Blattzahl: 206, Abbildungen: 2-farbig, Keyword: Resilienz; Philosophie; Improvisation; Unberechenbarkeit; Überlebenskunst; Lebenshilfe; Persönlichkeitsentwicklung; Selbstfindung; Minimalismus; Karriere; Mindset; Skills; Nachhaltigkeit; Covey; Die 7 Wege zur Effektivität; Handwerk; Künste; Gegenwartsbeschreibung; Ambidextrie; Reflexion; Zeitmanagement; Krisenbewältigung; Krise; Energiekrise; Inflation; Innovation; Bescheidenheit; Stephen R. Covey; neue Normalität; Instabilität; 7 Wege; 7 Wege der Lebenskunst, Fachschema: Psychologie / Person, Persönlichkeit, Ich-Psychologie~Philosophie / Gesellschaft, Politik, Staat~Achtsamkeit~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit~Achtsamkeit~Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Philosophie/Allgemeines, Lexika, Fachkategorie: Soziale und politische Philosophie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: GABAL Verlag GmbH, Verlag: GABAL Verlag GmbH, Verlag: GABAL-Verlag GmbH, Länge: 227, Breite: 151, Höhe: 20, Gewicht: 518, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Alternatives Format EAN: 9783967402445, eBook EAN: 9783967402506 9783967402490, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,29,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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In unserem Ratgeber oder in unserem Ratgeber?
In unserem Ratgeber findest du hilfreiche Tipps und Informationen zu verschiedenen Themen. **
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Wie kann man mithilfe von Lebenskunst ein erfülltes und glückliches Leben führen?
Indem man lernt, bewusst im Hier und Jetzt zu leben und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Durch die Entwicklung von Selbstreflexion und Achtsamkeit, um die eigenen Bedürfnisse und Werte zu erkennen. Indem man lernt, mit Herausforderungen und Veränderungen flexibel umzugehen und positive Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen. **
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Welche Auswirkungen hat das Älterwerden auf die körperliche Gesundheit?
Das Älterwerden kann zu einem natürlichen Abbau von Muskelmasse und Knochenmasse führen. Es kann auch zu einem langsameren Stoffwechsel und einer geringeren körperlichen Leistungsfähigkeit führen. Zudem steigt mit dem Alter das Risiko für chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Arthritis. **
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Was ist ein Ratgeber?
Ein Ratgeber ist ein Buch, eine Broschüre oder eine Website, die praktische Ratschläge und Anleitungen zu einem bestimmten Thema bietet. Er soll dem Leser helfen, ein Problem zu lösen, eine Fähigkeit zu erlernen oder eine Entscheidung zu treffen. Oft sind Ratgeber sehr spezifisch und fokussieren sich auf Themen wie Gesundheit, Finanzen, Beziehungen oder Selbstverbesserung. Sie können auch Tipps, Tricks und Expertenwissen enthalten, um den Lesern zu helfen, ihre Ziele zu erreichen oder Herausforderungen zu meistern. Insgesamt soll ein Ratgeber dem Leser dabei helfen, sein Wissen zu erweitern und sein Leben zu verbessern. **
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Krank durch Langeweile? Symptome, Therapie und Prävention bei einem Boreout, Ratgeber von Melina ZernigLangeweile macht krank. Der sogenannte Boreout ist eine psychische Berufskrankheit, die schwere Folgen für Unternehmen und betroffene Mitarbeiter hat. Doch bisher ist er kaum bekannt und wird häufig mit dem in den Medien präsenteren Burnout verwechselt. Beim Boreout entsteht aus einer langfristigen Unterforderung ein Syndrom aus Langeweile, Desinteresse und Gefühl der Sinnlosigkeit. Es gibt jedoch Mittel und Wege, um dieser Erkrankung vorzubeugen. Die Autorin Melina Zernig beschreibt in ihrer Publikation deshalb nicht nur die Erscheinungsformen, sondern auch Ansätze für die Prävention im Unternehmen. Sie erklärt, wie man einen Boreout bei sich selbst oder seinen Mitarbeitern erkennt und wie man ihn heilt. Denn dazu ist es in erster Linie notwendig, dass Betroffene ihre eigene Verantwortung wahrnehmen. Das Buch richtet sich an Arbeitgeber und Arbeitnehmer, die sich über die Prävention eines Boreouts und den Umgang mit der Erkrankung informieren möchten. Aus dem Inhalt: Boreout, Burnout, Berufskrankheit, Prävention, Mitarbeitergesundheit.42,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Krafttraining zur Gewichtsreduktion: Prävention und Therapie von Übergewicht und Adipositas, Ratgeber von Lars RometschBei der Verbesserung der allgemeinen Fitness, wie auch im Bereich der Prävention und Rehabilitation, ist das Krafttraining inzwischen ein grundlegender Bestandteil in den Trainingsprogrammen geworden. Ob in kommerziellen Fitnessstudios oder Therapieeinrichtungen, hat die Bedeutung eines Krafttrainings innerhalb der letzten Jahre stark zugenommen. Diese Entwicklung ist auf die Erkenntnisse diverser Studien zurückzuführen, die eine Vielzahl an positiven Auswirkungen auf den menschlichen Körper wissenschaftlich nachweisen konnten. Somit bietet ein differenziertes Krafttraining die besten Voraussetzungen, die Bewegungsarmut unserer heutigen Gesellschaft zu kompensieren. Seit einigen Jahren wird das Krafttraining auch vermehrt bei der Prävention und Therapie von Übergewicht und Adipositas angewandt, bei denen ebenfalls vielfältige positive Auswirkungen erzielt werden.38,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Goethes Lebenskunst, Biografien von Wilhelm Bode"Goethes Lebenskunst" ist eine umfassende Biografie, die das Leben und die Lebensweise von Johann Wolfgang von Goethe detailliert beleuchtet. Der Autor, Dr. Wilhelm Bode, gibt Einblicke in Goethes Wohnverhältnisse, seine Essgewohnheiten, seine gesundheitlichen Praktiken sowie seine zwischenmenschlichen Beziehungen. Die Biografie beschreibt, wie Goethe mit Freunden und Fremden umging, seine Rolle als Liebhaber und Ehemann, und wie er seine kreative Arbeit und sein Lernen organisierte. Diese Nachdruckausgabe der dritten Auflage von 1902 bietet nicht nur historische Informationen, sondern auch eine tiefere Wertschätzung für Goethes Lebenskunst und seine Philosophie des Lebens. Die sorgfältige Recherche und die lebendige Darstellung machen dieses Werk zu einer wertvollen Lektüre für alle, die sich für die deutsche Literatur und Goethes Einfluss auf die Kultur interessieren.26,90 €*Versand: 3,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind Ratgeber Bücher?
Ratgeber Bücher sind Bücher, die praktische Ratschläge und Anleitungen zu bestimmten Themen bieten, um den Lesern zu helfen, ihre Probleme zu lösen oder sich persönlich weiterzuentwickeln. Sie können Themen wie Selbsthilfe, Gesundheit, Finanzen, Beziehungen, Karriere oder Lebensführung abdecken. Diese Bücher enthalten oft konkrete Tipps, Übungen und Strategien, die Leser dabei unterstützen, ihre Ziele zu erreichen oder Herausforderungen zu bewältigen. Sie sind beliebt, da sie Lesern die Möglichkeit geben, von den Erfahrungen und Erkenntnissen anderer zu lernen und ihr eigenes Leben positiv zu beeinflussen. Insgesamt sind Ratgeber Bücher eine wertvolle Ressource für persönliches Wachstum und Selbstverbesserung. **
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Was ist ein Ratgeber?
Ein Ratgeber ist ein Buch oder eine Publikation, die praktische Tipps und Ratschläge zu einem bestimmten Thema gibt. Es soll dem Leser helfen, ein Problem zu lösen, eine Fähigkeit zu erlernen oder sich in einer bestimmten Situation besser zurechtzufinden. Ein Ratgeber kann sich auf verschiedene Bereiche wie Gesundheit, Finanzen, Beziehungen oder persönliche Entwicklung konzentrieren. **
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Was sind psychologische Ratgeber?
Psychologische Ratgeber sind Bücher oder Artikel, die Informationen und Ratschläge zu verschiedenen psychologischen Themen bieten. Sie können sich mit Themen wie Stressbewältigung, Beziehungen, Selbstwertgefühl, Angst oder Depression befassen und sollen den Lesern helfen, ihre psychische Gesundheit zu verbessern und ihre Lebensqualität zu steigern. Diese Ratgeber basieren oft auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und können praktische Übungen oder Strategien enthalten, die den Lesern helfen sollen, ihre psychischen Probleme zu bewältigen. **
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Welche Vorteile hat das Älterwerden?
Das Älterwerden bringt viele Vorteile mit sich. Zum einen gewinnt man an Lebenserfahrung und Weisheit, was zu einer besseren Selbstreflexion und einem tieferen Verständnis für andere Menschen führen kann. Zudem hat man oft mehr Zeit und Freiheit, um seine Interessen und Hobbys zu verfolgen und sich selbst zu verwirklichen. Darüber hinaus kann man im Alter auch von finanzieller Sicherheit und sozialen Netzwerken profitieren. **
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